Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для кубиков на прессе. Ее слова приводит Men Today. Первым упражнением станет звездочка.

Специалист сообщила, что перед сном не стоит есть тяжелых продуктов. Она считает, что лучше всего легкий ужин, который быстро переварится и не будет давать тяжесть в животе.

Многие люди принимают контрастный душ утром, чтобы зарядиться бодростью на весь день. Перед сном же большинство выбирают горячую ванну с морской солью, эфирными маслами и пеной.

Специалисты утверждают, что в России не хватает врачей, которые могли бы помочь пациентам пройти реабилитацию после тяжёлых травм.

Подтягивания давно используются в качестве теста силы и выносливости верхней части тела человека. При их выполнении задействуются несколько групп мышц одновременно.

«После всплеска активности следуют головные боли, бессонница, перепады настроения и скачки давления. Энергетики заставляют сердце работать на пределе, перегружая сосуды.

Саратовская общественница Ирина Алешина объяснила профессиональным срывом вызвавшее скандал грубое высказывание детского педиатра из Балакова.

Тренер Майкл Баа назвал ускоряющие старение тела фитнес-привычки. Его слова приводит Eat This, Not That. Одна из самых распространенных и пагубных ошибок, по мнению Баа, — тренировки без выходных.

Врач-ортодонт высшей категории, владелец и главный врач сети клиник Ortholike Андрей Жук предупредил, что ставшие популярными элайнеры — прозрачные капы для коррекции прикуса — подходят не всем.

Врач общей практики, руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра (EMC) Марина Бережная предупредила, что недостаток воды в организме, как и её переизбыток, могут быть опасны для здоровья.