Архив автора: Ferra.ru

Тренер назвал нормой от 4 подтягиваний для женщин и от 8 для мужчин

Опубликовано автором
Подтягивания давно используются в качестве теста силы и выносливости верхней части тела человека. При их выполнении задействуются несколько групп мышц одновременно.

Подождите час после завтрака: названо лучшее время для употребления кофеина утром

Опубликовано автором
Жители Великобритании выпивают 98 миллионов чашек кофе ежедневно. Известно, что этот напиток хорошо бодрит, улучшает спортивные результаты, делает нас внимательнее, помогает решать проблемы и быстрее читать.

Перечислены малоизвестные преимущества для здоровья тёплой солёной воды

Опубликовано автором
В древности считалось, что стакан тёплой солёной воды каждое утро — это ритуал, который может исцелить тело и душу. Но что по этому поводу говорят современные учёные?

Диетологи рассказали, что нужно обязательно делать утром для укрепления иммунитета

Опубликовано автором
Уже наступил сезон гриппа и простуды, поэтому сейчас как никогда актуально укрепление здоровья. Эксперты дали несколько советов, как это можно сделать. Начните день с белка.

Врачи назвали эффективные способы улучшить равновесие и оставаться вечно молодым

Опубликовано автором
Хороший баланс важен для предотвращения падений. Это особенно актуально для взрослых в возрасте 65 лет и старше. Эксперты рассказали, как этого можно достичь. Ходьба задом наперёд.

ИИ ускорит открытие квантовых материалов

Опубликовано автором
Ученые из Университета Тохоку и Массачусетского технологического института (MIT) представили новый инструмент на основе искусственного интеллекта (ИИ) для прогнозирования оптических спектров с такой же точностью, как и квантовые симуляции, но…