Сомнолог Ильин посоветовал отказаться от чая перед сном Опубликовано 15 марта, 2024 автором RT на русском Врач-невролог и сомнолог Европейского медицинского центра (EMC) Николай Ильин рекомендовал отказаться от вечернего чаепития для улучшения качества сна.