Ожирение считается проблемой глобального характера. В России избыточную массу тела имеют 62% взрослых и 17,1% детей.

Планка является отличным упражнением для пресса и других мышц. Эксперты рассказали, почему нужно делать её каждый день.

Здоровье, конечно, проще и дешевле сохранить, чем восстановить. Однако и для его поддержания требуется немало средств и времени.

15 марта отмечается Всемирный день сна, призывающий обратить внимание на важность здорового отдыха. Статистика показывает, что лишь 15% людей спят рекомендуемые 7–9 часов 5 дней в неделю.

Переключение с картофельных чипсов на зелень становится значимым шагом к лучшему здоровью, подчеркивает Мэри Энн Лайла из Университета штата Северная Каролина.

Мнение, что в зрелом возрасте женщине невозможно оставаться стройной, является ошибочным, уверена акушер-гинеколог Моника Кристмас. Правду о наборе веса после наступления менопаузы она раскрыла в интервью для CNN.

Для многих горячая ванна или горячий душ по вечерам — привычная процедура. Однако, специалисты предупреждают, что слишком высокая температура воды может привести к нежелательным последствиям.

Употребление достаточного количества витамина С и регулярная физическая активность помогают снизить риск острых респираторных заболеваний в период изменчивых погодных условий весной.

Весной просыпается не только природа, но и желание многих людей скинуть набранный за зиму вес.

Стоматолог Владимир Лосев рассказал, как правильно выбирать зубную щетку. Он посоветовал выбирать щетку средней жесткости при кровоточащих деснах, даже если изначально это может быть немного неприятно.